El arte de la meditacion
Ultimamente he estado tratando de aprender a meditar por enesima vez en mi vida y aunque he tratado de seguir algunas guias que tengo disponibles que te enseñan a traves de diferentes meditaciones tengo que admitir que meditar no es nada facil. En varios momentos de mi vida lo he tratado y aunque siempre que uno lee las diversas meditaciones a las que uno pueda echar mano le parece que no es una cosa del otro mundo, al ponerte a tratar de guiar tu mente hacia la reproduccion de imagenes que recreen el ejercicio de meditacion entonces te das cuenta que crear imagenes mentales a voluntad es mucho mas complejo de como lo describen estos ejercicios. En este tipo de ejercicios una de las cosas mas importantes es la concentracion y cualquiera que haya tratado de meditar con poco exito habra encontrado que cuando se intenta guiar la mente a traves del ejercicio la misma empieza a llevarte hacia todos lados dejandote en muchas oportunidades frustrado y cansado por no haber podido guiar tu mente por el camino que debia seguir. Es como tener una cantidad de caballos desbocados corriendo por una pradera y que estas tratando de guiar hacia un corral pero cada uno corre en la direccion que mas le provoca, haciendo la tarea casi imposible y ademas extenuante. Pero como todo me imagino que es algo que se conseguira con mucho ejercicio y con la tenaz voluntad de querer lograrlo, asi que cuando haya logrado exitosamente meditar por primera vez les hare saber y entonces tratare de dar algunos tips que puedan ser utiles a aquellos que como yo estan librando esa lucha interna por querer hacerlo. Mientras tanto si alguien tiene un tip que me pueda ayudar a hacer esta tarea un poco mas llevadera se le agradecera profundamente.
